又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是多諾飯店 - 水原

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主要設施

  • 咖啡廳
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 會議室

闔家歡樂

  • 折疊床/加床 (付費)
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳,容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化,甚至癌症等疾病;專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃太飽,睡前三小時也不宜過量飲酒。

根據美國癌症協會的報導,每年全世界約有七十萬新的肝癌病患產生,估計二○一六年在美國有約二萬七千人因為肝癌死亡,其中男性占約一萬八千人,女性約九千人。

其中,最主要的原因在於人類的生理時鐘,掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能,更因為肥胖與非酒精性脂肪肝,是目前廿一世紀造成肝細胞癌化的一個主要的危險因素。

毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示,當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時,雖然沒有造成基因性的突變,但科學發現這樣的情況,會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群,受到直接干擾,這與造成肝細胞癌化的一些基因訊息模式相當吻合。

除此之外,根據二○一六年國際癌症細胞期刊的報導,發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑,而這兩大類物質,也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份,它們的代謝途徑如果受到影響,將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。

更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體,與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體等,也會受到直接的干擾與影響。

所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時,這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失,如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能,對於人體的健康將造成延續性的重大的影響,甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。

吳家誠提醒,想要一夜好眠,睡前三小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒,晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃得太飽。

工商時報【陳欣文╱台北報導】

川普當選美國總統後不斷強調「美國優先」政策,牽動全球資金輪轉,科技類股因受「美國製造」主張影響,近期表現相對承壓,不過整體來說,科技股成長的大趨勢未變,投信法人建議投資人可把握於科技股回檔時加碼布局全球科技基金。

凱基雲端趨勢基金經理人徐煒庠表示,美國經濟基本面仍佳,加上全球經濟持續復甦趨勢,因此美國經濟正處於一個向上趨勢中,而川普所提出的調降稅率、擴大基礎建設等政策下,明年將有助於推升美國經濟及企業獲利,支撐美股走揚。

近日美股再度重現金融股大漲、科技股大跌的分歧走勢,主要是受本月升息預期、加上反映市場對於iPhone銷售可能下修的憂心,使得部分布局在科技股的資金往金融類股移動。

隨歐美景氣回溫,年底銷售旺季將推升消費力道,相關科技新產品仍可望受惠,投資人對於短期波動不需過於憂心。徐煒庠表示,已公佈第三季財報數據來看,美國科技類股有84%表現優於預期,優於預期幅度達7%,EPS年成長率9.8%,整體表現優於美國S&P500指數,顯示科住宿優惠補助專頁技股在美股中仍是相對具前景的產業。

摩根投信副總經理林雅慧指出,聖誕假期至農曆春節為傳統銷售旺季,尤其看好具成長性及議價能力的科技產業等相對有競爭力者,其中大數據、電子商務相關及擁有創新能力的網路及軟體產業最受青睞。

群益美國新創亮點基金經理人蔡詠裕指出,市場預估12月份升息機率已升至90%以上,因此整體來看,短期間將可能令美股維持震盪格局。全球資金也積極投入科技、生技類股,展望美股後市,從企業表現來看,據Bloomberg預估,S&P500企業營收及獲利在第四季將轉強,成長動能強勁下可望重拾成長契機。

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